Csütörtökönként a fél 9-es óra alatt  Anna (babysitter) felügyel a gyermekekre !!!


Bejelentkezés szükséges!

Rendszeres meditáció Pilisborosjenőn

Minden hónap első hétfőjén várunk egy 1,5 órás meditációra.

Első alkalom: április 6., este 7 - fél 9-ig

Milyen meditációt fogunk csinálni?

-         egy rövid átmozgatás után kétszer fél órát fogunk ülni (nem kell kicsavart pózokban, csak úgy, ahogy jól esik). Tartunk egy szünetet, amikor sétáló meditációban mozgatjuk át a testünket.

-         figyeljük a légzésünket. Miért? Mert megnyugtatja az idegrendszert, elcsendesednek a gondolatok. Megnyugszunk.

Magamról:

Tóth Andrea vagyok. 10 éve kezdtem el meditálni: először zen meditációt, majd egyre több mozgásos meditációt végeztem, illetve jógaoktató is vagyok. Számomra a meditáció egy rendszeres gyakorlat, ami segít visszatérni magamhoz a teendőim után, mellett, közben és segít visszatalálni a csendemhez, amire nagy szükségem van ebben a gyors és hangos világban. Mindenkinek ajánlom, aki nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb életet szeretne élni.

Adománnyal tudsz hozzájárulni a programhoz, aminek nagyon örülünk.

Cím: Pilisborosjenő, Kökény köz 3./b

Bejelentkezés nem szükséges, de kérlek, érkezz 5 perccel hamarabb. Nem kell hozni semmit, párnákkal készülünk, de ha van kedvenc párnád, nyugodtan hozd el. Ha esetleg nem találnál ide, hívd ezt a számot: 06 30 515 56 15.

Ha kérdésed van, a következő e-mailben tudod feltenni: andrea.oneg@gmail.com

ÓRAREND

HÉTFŐ: 8.30

         KEDD: 8.00, 19.00

SZERDA: 9.15

                    CSÜTÖRTÖK: 8.30, 19.00

PÉNTEK: 9.15


BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES! A REGGELI ÓRÁKHOZ KÉRNÉM, HOGY ELŐZŐ ESTE AZ ESTIHEZ LEGALÁBB 2 ÓRÁVAL ELŐTTE

KÖSZÖNÖM

Órarend

H. 8.30
K. 8.30, 19.00
Sz. 9.15
Cs. 8.30, 19.00
P. 9.15

Bejelentkezés szükséges, a reggeli óráknál előző este, a reggelieknél legalább két órával előtte.

BÉKÉS BOLDOG ÚJ ESZTENDŐT KÍVÁNOK!

Kedves jógázók

 mivel többen érdeklődtetek, jógaórák a következő időpontokban lesznek megtartva:

2013. 12. 31. reggel 9-kor

2014. 01. 02. reggel 9-kor

2014. 01. 04. reggel 9-kor

 Szeretettel várok mindenkit

2014.01. 06-tól már a szokásos órarend szerint

Változás!

A reggeli órák fél 9-kor kezdődnek, tehát az új órarend így néz ki:

Hétfő: 8.30

Kedd: 19.00

Szerda: 18.00

Csütörtök: 8.30, 19.00

Péntek: 8.30

Ahogy ígértem, megoldódott a gyermekmegőrzés is. Csütörtökönként a reggeli óra alatt (8.30) Kenyeres Ildikó vigyáz a gyermekekre.

Bejelentkezés szükséges! 06 30 515 56 15 vagy tolnailea@gmail.com

ünnepnap

Kérdeztétek:

2013 október 23-án, szerdán, 18 órától a jógaóra meg lesz tartva!
Gyertek!

Szép napot!

Lea